最近網(wǎng)上熱傳一篇《我的2016—自律改變我的人生》的文章，該文作者是一位名為“浵浵的媽媽”的新晉母親。文章以作者親身經(jīng)歷和兩年來心態(tài)變化為視角，講述了自己如何通過對日常行為的自律約束一步步達(dá)成既定目標(biāo)，持續(xù)完成對自我狀態(tài)和極限的突破?？春螅瑑?nèi)心受到很大觸動，猛然間意識到自己如溫水中的青蛙一樣，慢慢沉浸于一成不變的安逸生活中不能自拔。不經(jīng)意間的對比中，內(nèi)心受到不止一萬點(diǎn)傷害。總想說些什么，于是寫下了這些話。

什么是自律？以我個人看來，自律是在認(rèn)同又不滿足當(dāng)前現(xiàn)狀的前提下，為達(dá)成心中既定目標(biāo)，面對前進(jìn)中的困難和阻力，進(jìn)行持續(xù)的心理和行為約束的一種能力。就像法國文豪巴爾扎克所說的一樣，“一個年輕人，心情冷靜下來，頭腦才會變得健全”。自律可以克制自我的不良情緒，自律可以約束自己的行為引導(dǎo)走上正途；自律是時間管理的催化劑，是支持時間管理持續(xù)進(jìn)行的基礎(chǔ)；自律更是讓我們遠(yuǎn)離陋習(xí)，戰(zhàn)勝自我的堅實(shí)保障，在充滿困難的道路上，自律可以驅(qū)動我們內(nèi)心的動力鞭策自己不斷前進(jìn)。

自律像每個人自身一樣，在各自身上都有著不同程度的體現(xiàn)。但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們身邊的多數(shù)人都或多或少地缺乏響應(yīng)的自律能力，或者說即使一個懂得自律的人在不同人生階段的自律意識和能力也是不盡相同的。面對身上的每一寸贅肉，不妥協(xié)的我們一遍一遍在心中默默下定決心要減肥，可真正能通過自律意識控制日常飲食和加強(qiáng)鍛煉的人卻少之又少，當(dāng)然，最后堅持下來的這部分人都成了生活的楷模和勵志對象。

既然缺乏自律意識，那我們可以通過什么途徑去培養(yǎng)這種意識呢？答案是朝著既定的目標(biāo)培養(yǎng)良好的個人習(xí)慣，良好的個人習(xí)慣會讓我們終身受益。前途是光明，道路卻是曲折的。首先要培養(yǎng)自律意識，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，意識會決定我們有什么的行為。然后是利用自律意識培養(yǎng)正確有紀(jì)律的行為，開始的時候可能比較困難，堅持一段時間，慢慢就會養(yǎng)成好的習(xí)慣。保持良好的習(xí)慣，長久堅持下來，就會養(yǎng)成一種堅韌不拔堅不可摧的性格。有了這種良好的習(xí)慣性格之后，相信明天也定能逢山開路遇水搭橋。