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早睡早起身體好

發(fā)布時間:2016-07-22 19:09:45 信息來源: 亳州市水質(zhì)檢測中心 瀏覽:1081 次
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窗外天色漸漸地亮了起來,城市依然有幾分安靜。我能聽到環(huán)衛(wèi)工人早起給城市整裝的聲音。更讓我驚喜的是,我居然聽到了鳥兒鳴叫的聲音,清脆明亮,帶著呼朋引伴的歡喜。白天的城市里,我似乎從來沒有聽到過鳥叫的聲音。這讓我忽略了,城市里一直有鳥兒。我很少有這樣的時刻,能看到太陽慢慢從東方升起,一點點叫醒這個昏睡的城市。
早起的這幾個小時,我感受到了久違的淡定和從容,內(nèi)心平靜而充滿力量??磥恚切┰缙鸬娜瞬攀钦嬲孟硎芎褪褂萌松娜?。任何一項腦力勞動,都離不開體力的有效支持。愛熬夜的人,蒼老都寫在臉上和言行舉止中。愛早起的人卻有著不一樣的神采奕奕。所以,即便早起的時光只是看日出那般悠閑,已然是有效的增值。更何況,一日之計在于晨,清晨從來都是最有效的增值時光。
塞萬提斯曾說:“上帝送黎明來,是賜給所有人的。”然而,多數(shù)人的生活中并沒有清晨,更別提黎明。當(dāng)早睡變成一種“罪過”,當(dāng)熬夜成為“求發(fā)展”最有效的心理欺騙,我們以為,熬夜就是在與時間賽跑,但其實,這只是自我安慰罷了。我們只是擺出一副勤奮的姿態(tài),人生的產(chǎn)出卻是微乎其微。
早起的時光,卻不一樣。早起會給人一種“偷得浮生半日閑”的竊喜,仿若懷揣不為人知的珍寶那般,時光變得更加值得珍視。這樣飽滿的開始,能更好地給人力量和斗志。因而,很少有人會像熬夜那般,揮霍清晨。一天的時光從最開始被拉長,能讓人感受到指揮時間的暢快,而不是追趕時間的狼狽。
村上春樹先生幾十年如一日,堅持早睡早起,把重要的事情放在清晨,才保持著足夠的創(chuàng)作精力和源源不斷的靈感及產(chǎn)出。成功的經(jīng)驗?zāi)敲炊?,早起增值這條,確實具有不折不扣的可復(fù)制性。
人生畢竟不是一場突擊賽,而是一場拼耐力的馬拉松。熬夜也許能成就一場突擊,卻無法完美收官一次馬拉松。熬夜可以成就的事情,早起從來不會拖后腿。熬夜成就不了的,早起卻能夠提供。所以說,讓我們從今天起開始早睡早起吧!

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